Si discute animatamente su quale programma televisivo guardare o sull’ordine in cui mettere i piatti nell’asciugatrice.

L’argomento della discussione è ridicolo, ma il calore della passione è reale, come riferisce il corrispondente di .

Spesso queste battaglie microscopiche sono un modo sicuro per sfogare la tensione accumulata su qualcosa di più serio ma troppo doloroso da discutere. È come un parafulmine per l’alta tensione.

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Sollevare questioni fondamentali fa paura: l’insoddisfazione a letto, la delusione per la carriera del partner, la noia. È molto più sicuro scaricare l’irritazione accumulata in una discussione su chi non ha portato fuori la spazzatura.

Il cervello sceglie un motivo concreto e comprensibile per evitare di affrontare un problema esistenziale astratto e spaventoso. Gli psicologi lo considerano un meccanismo di spostamento.

Non siete arrabbiati per i vostri calzini sparsi, ma per il fatto che vi sentite inascoltati su questioni più importanti. Ma poiché sembra rischioso esprimerla direttamente, la rabbia trova lo sfogo più accessibile e innocuo. Il conflitto diventa una parodia del problema reale.

Gli esperti consigliano, in mezzo a queste assurde discussioni, di fermarsi e chiedersi: “Di cosa voglio davvero parlare in questo momento?”. La risposta potrebbe sorprendervi: “Del fatto che abbiamo completamente smesso di passare del tempo insieme” o “Del fatto che mi sento solo anche quando ci sei tu”.

Essere consapevoli di questo è il primo passo verso un vero dialogo. L’esperienza personale di molte coppie dimostra che se si impara a decifrare il linguaggio dei litigi “senza senso”, questi perdono il loro potere distruttivo.

Si comincia a vederli non come un problema, ma come un sintomo, un segnale che da qualche parte nel sistema delle relazioni c’è un surriscaldamento. E allora, invece di urlare per i piatti, si può dire: “Penso che siamo entrambi al limite. Facciamo una pausa e parliamo con calma di ciò che ci preoccupa davvero”.

Naturalmente, non tutte le liti domestiche sono un’illazione. A volte le persone sono semplicemente stanche e si lasciano andare.

Ma se queste scene sono diventate frequenti e cariche di emozioni, vale la pena di riflettere. Forse tra di voi si è creato il ghiaccio del non detto e i piccoli litigi sono le crepe in questo ghiaccio, attraverso le quali irrompe il vero dolore.

Quando smettete di litigare in periferia e trovate il coraggio di parlare di ciò che è importante, succede una cosa incredibile. Le piccole irritazioni perdono il loro potere su di voi.

Ci si rende conto che i calzini sono solo calzini, non un simbolo di mancanza di rispetto universale. E questa consapevolezza porta un incredibile sollievo e pace nella casa.

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